Вред от жареной еды

Фритюр

Страшная правда о жареной еде

Человек кушает жареное почти каждый день даже не замечая этого. Яичница на завтрак, снеки во время очередного перекуса, вкусные котлетки в столовой и многое другое. И во всех этих продуктах содержится огромное количество вредного масла и холестерина. Жаренная пища очень вредна и это вполне объяснимо. Продукты, приготовленные путем термообработки в большом количестве жира, теряют все  полезные для нашего организма  свойства. В ней не остается никаких витаминов, полезных минералов и польза от полученных калорий тоже сомнительна. Пища получается слишком тяжелой, организм тратит огромные усилия на ее переработку, из–за  этого вместо ожидаемого прилива энергии вы получаете упадок сил и апатию. Это связанно с тем, что жарка происходит на подсолнечном масле, которое выделяет вещества канцерогены. Стоит отметить, что само по себе подсолнечное масло в обычном виде является очень полезным и его рекомендуется добавлять в салаты. Также нельзя использовать одно и то же масло несколько раз, так как в нем остаются все вредные элементы, которые впитаются потом в другие продукты. И в конце все эти вредные составные части накапливаются в человеке и ведут к уже вышеупомянутым последствиям: расстройству кишечника, тошноте и даже рвоте. Регулярное употребление жирной пищи приводит к атеросклерозу и другим проблемам с сосудами. Болезни сердца также возникают на фоне изменений из-за употребления жиров. Онкологические заболевания также не исключаются. Страдает абсолютно весь организм – это и кости, и мышцы, даже некоторые психические расстройства может спровоцировать злоупотребление жареной пищей. Будьте внимательны к себе и своему здоровью, помните — мы то, что мы едим. Старайтесь свести к минимуму употребление в пищу жареных продуктов, а если это произошло, «помогите» желудку справиться со сложной работой. Это можно сделать, приняв подходящее лекарство, либо с помощью свежих овощей.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *