Крыжовник — польза

Крыжовник

Крыжовник полезные свойства

Крыжовник — родной брат черной смородины. Эти ягоды из одного семейства, и отличаются, пожалуй только внешним видом и вкусом ягод, а также наличием колючек у кустов крыжовника.  Но польза от свежего крыжовника, наверное, не уступит не только своему  родственнику, черной смородине, но и  яблокам, вишне и малине. Во всяком случае, так как считают некоторые специалисты. Крыжовник богат каротином, железом, фосфором, поэтому он полезен при недостатке витаминов, железа и фосфора. По содержанию витамина С крыжовник уступает только черной смородине, причем у зрелом крыжовнике этого витамина в 2 раза больше, чем в недозрелом. Содержит крыжовник и витамины группы В, витамин Р, которые укрепляют стенки сосудов. Крыжовник обладает мочегонным действием, поэтому его рекомендуют при заболеваниях почек и желчного пузыря. Он положительное воздействует на желудочно-кишечный тракт, нормализует артериальное давление и поддерживает его на нужном уровне. Эта ягода богата пектинами, которые снижают губительное воздействие радиации на организм человека, помогают выводить соли тяжелых металлов, токсины и шлаки.  Эта ягода — отличное профилактическое средство против раковых новообразований. Крыжовник малокалориен, поэтому он полезен людям с лишним весом и тем, кто просто хочет держать свою фигуру в отличной форме. Сок крыжовника нормализует обмен веществ и обладает желчегонными свойствами. Ягоды свежего крыжовника обладают желчегонным свойством, являются регулятором пищеварительных процессов, имеют лёгкий слабительный эффект. Присутствие солей калия определяют и мочегонные свойства крыжовника. Калий, кроме того, положительно влияет на сердечную деятельность, способствует регуляции и нормализации артериального давления.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *