Груша — польза

ГрушаГруша полезна при низком гемоглобине и плохой усвояемости железа организмом, а все потому, что в ее составе в большом количестве содержится фолиевая кислота, играющая важную роль при этих процессах. Такого полезного элемента в груше содержится даже больше, чем во всем известной черной смородине. Немного меньше в ней содержание йода, однако, это не мешает вот уже много лет включать грушу в состав диет, разработанных специально для людей, страдающих заболеваниями щитовидной железы. Органические кислоты, ферменты, дубильные вещества, пектины, а также витамины B1, Р, РР и А – это еще не весь список полезных веществ, которыми богаты плоды грушевого дерева. К примеру, витамина С, известного общеукрепляющего и иммунизирующего средства, в одной груше содержится около 10% суточной нормы для человека. А этот витамин полезен не только людям, склонным к острым респираторным заболеваниям, но и заядлым курильщикам. Поэтому если вы не мыслите свой день без сигаретки, обязательно съедайте каждый день хотя бы 1-2 груши. Большое содержание клетчатки в этом фрукте, делает его полезным для людей, систематически страдающих запорами. Усиливая перистальтику кишечника, груша поможет бороться с этим неприятным недугом. Против запора очень хорошо пить компот из груш, причем ягодки из компота обязательно нужно съедать, так как в них самое большое количество питательных веществ. Уже через неделю постоянного лечения этим вкусным напитком, запоры останутся для вас в прошлом.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *