Лайм — польза

Лайм

Лайм полезные свойства

Лайм — представитель цитрусовых, который стал известен человечеству гораздо раньше чем лимон. Лайм для нашей страны является экзотическим фруктом, но включать в свой рацион питания его все же рекомендуется, так как он обладает обширным набором полезных свойств и помогает укреплять и сохранять здоровье человека.Многие полагают, что лайм – производное лимона, но это совсем не так. Даже наоборот, т.к. доподлинно известно, что лайм появился достаточно давно и уж точно раньше лимона. А известен он примерно с 400-500 гг. до н.э. Но в те времена, этот фрукт не культивировался, это случилось только в 19 веке в Средиземноморье. Сейчас этот фрукт выращивают практически на всех континентах, за исключением Европы, Австралии и Антарктиды. Еще одно принципиальное отличие лайма от лимона в том, что он не терпит низких температур, но хорошо переносит влажный климат. Какова польза лайма для человеческого организма? Лайм относится к группе цитрусовых, но в отличие от субтропического лимона растет в тропиках. В лайме содержится большое количество витамина С (аскорбиновой кислоты), который способствует сниже­нию уровня холестерина, предотвращает риск развития атеросклероза, повышает иммунный статус человека, а также вита­мины группы В, нормализующие работу нервной системы, и калий — в сочетании с аскорбиновой кислотой он укрепляю­ще действует на сосуды. Плоды лайма полезны при гипертонической болезни и авитаминозных состояниях.Также доказана польза лайма при нехватке железа, которое восстанавливается с помощью яблочной и лимонной кислот, содержащихся в лайме. Железо лучше усваивается при попадании в организм большого количества витамина С. Немалую роль играет этот плод в работе кишечника, помогает вырабатывать желудочный сок и является природным слабительным в сочетании с солью. Витамины и минералы, содержащиеся в этом фрукте способствуют сохранению зрения и предотвращению глазных болезней, в том числе и в старости. Заболевания ОРВИ можно преодолеть, употребляя в пищу лайм. Здесь подключается способность цитрусового восстанавливать иммунную систему. Кусочек лайма можно положить под язык при токсикозе у беременных. Сок лайма полезен при различных инфекциях и заболеваниях почек и выводящих систем.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *