Помидор — польза

Помидор

Помидор полезные свойства

Помидоры – идеальная еда для того, чтобы восполнить потерю минеральных веществ. Помидоры содержат калий (полезен для сердца), магний (помогает телу адаптироваться к погоде), железо (рекомендуется при анемии), цинк (необходим для роста клеток кожи, волос и заживления ран), кальций (укрепляет кости) и фосфор(участвует в обменных процессах). В томате можно найти целую таблицу Менделеева — йод, калий, фосфор, бор, магний, натрий, марганец, кальций, железо, медь, цинк. Щавелевая кислота помогает удалять из организма токсины, очищать печень и кровь. Помидоры содержат множество витаминов — B1, B2, B3, B6, B9, E, а больше всего — витамина C. В кожице помидоров содержится кверцетин, который действует как естественный антибиотик, помогающий при воспалительных процессах в организме.Их свежий сок обладает хорошим антисептическим и бактерицидным действием: известно, что разрезанные помидоры или кашицу прикладывают к ранам и гематомам. Холестерин является одним из основных виновников роста числа случаев сердечно-сосудистых заболеваний среди нынешнего поколения. Помидоры содержат много витаминов и антиоксидантов, которые препятствуют накоплению холестерина, кроме того в них содержится ликопин, который, как доказано, связан с улучшением здоровья сердца. Запор возникает из-за того, что еда застревает в вашей толстой кишке, запор может быть чрезвычайно неприятным состоянием, с которым неприятно иметь дело. Помидоры содержат много воды и клетчатки, которые помогают очистить прямую кишку от пищи, таким образом, помогая в лечении запоров. Несмотря на то, помидоры не так богаты источником витамина А, как морковь, они все равно являются хорошим источником питательных веществ. Витамины помогают в предотвращении нарушений зрения, таких как возрастная макулярная дегенерация, которой в старости страдают многие люди. Помидоры лечат не только тело, но и исстрадавшуюся душу. Польза помидоров в том, что в них есть «готовый серотонин, называемый гормоном счастья, и тиамин – органическое соединение, которое превращается в серотонин уже в человеческом организме. Благодаря этому помидоры повышают настроение, а в стрессовых ситуациях работают как антидепрессанты.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *